体幹トレーニング・ストレッチ教室/Core Training・Stretch

深層筋(インナーマッスル)を鍛えて身体を引き締めたい、姿勢をよくしたい、ダイエット運動として取り入れたい等、さまざまな目的にマッチする「体幹トレーニング」

筋肉のバランスを整え、カラダ全体の安定性が高まるという効果がありますが、ダンスや歌の人等の身体を使って表現をする方にとってはしっかりとした土台作りとして取り入れられる方も多いです。

またスポーツをされてるお子様の基礎トレーニングとして近年では体感トレーニングを利用される方も増えています。

特別な準備をする必要もなく、ご自宅で誰でも手軽に出来るのが最大の魅力です。

料金

マンツーマンレッスン
30分レッスン(入替え時間含む) 1回3000円
60分レッスン(入替え時間含む) 1回4000円
※30分レッスンは未就学児~小学校1・2年くらいまでを対象とさせて頂きます。


グループレッスン
1レッスン60分(入替え時間含む) 1人2500円
※仲の良いお友達同士、兄弟姉妹、ご家族でお誘い合わせの上ご参加ください。

※一般のスタジオをご利用の場合は別途使用料が掛かります。各施設により料金が異なるのでご確認ください。

現在体幹トレーニング・ストレッチ教室が開かれてる地域

ご自宅にお伺いしてのレッスン可能地域

東京

神奈川

千葉

埼玉

一般の音楽スタジオ等を使ってのレッスンも可能です。お気軽にご相談ください。